ViryayogaEn dynamisk yogaform med fokus på biomekanik. I systematisk komponerade yogaserier får du en truff och rolig yogaträning med små filosofiska teman i varje klass som ger tanke för själen.
YinyogaEn stillsam och meditativ yogaform. Övningarna utförs sittande eller liggande på golvet. Man stannar länge i varje position medan musklerna slappnar av.
GravidyogaAtt träna gravidyoga är ett fantastiskt sätt att förbereda dig och din kropp för den kommande förlossningen. Det ger dig styrka, närvaro och hjälper dig att hålla kropp i form under denna tid av förändring.
Restorative yogaI denna lugna och mjuka yogaform får kroppen och sinnet tid att slappna av. Vi använder bolster och filtar för att hjälpa kroppen att släppa på spänningar.
ProfylaxEn förlossningsförberedande kurs som är till för att förebygga stress, rädsla och förvirring under förlossningen så att du kan känna dig trygg och lugn den fantastiska dag då ditt barn ska födas.
MorgonyogaInled morgonen med en uppmjukande och stärkande yoga som ger dig energi och närvaro att möta dagen.
Var då stark och gå in i din kropp; där har du fast mark under fötterna. Tänk noga på detta! Ge dig inte av någon annan stans. Så säger Kabir: Kasta bort alla tankar på inbillade ting och stå fast i det du är.
Kabir indisk filosofHar du tålamod att vänta tills din gyttja sjunker till botten och vattnet klarnar? Kan du förbli orörlig tills den rätta handlingen kommer av sig själv?
Lau-Tzu kinesisk filosof och poetOm en människa inte håller samma takt som sina medmänniskor beror det kanske på att hon hör en annan trumslagare. Låt henne följa den takt hon kan höra, oavsett vad du tycker om den eller hur långt bort den är.
Henry David Thoreau amerikansk författare